あなたの状態に合わせた
オーダーメイドのプランをご用意します
2021年オープン
2021年11月16日(火)にグランドオープンしました。
当施設では様々なお悩みやご要望をお持ちの方々のお力になれるよう努めます。
例えば以下のようにQOLの向上を希望されている方には、体の動かし方等を指導し、疲れにくい体作りを目指します。
以下の様に、痛みを取り除いてやりたい事を存分にできる体作りをしたい方には、適切な指導やアドバイスを致します。
また、以下のようなご要望をお持ちの方には、施術・運動指導・栄養療法・習慣改善を使ったパーソナルセッションをしています。
妊活に必要な体作り・体力向上に加え、食事面や生活面等も含めたサポートを致します。
アンチエイジング
デトックス
シェイプアップ
ヨガは、心身の安定や健全化の効果を発揮します。
身体的な若返りや、心の落ち着きを取り戻したり思考が前向きになるなどの効力が見込めます。
当施設は少人数制で行うため、細やかな指導が可能です。
また、渋谷駅より徒歩2分と便利な立地です。
太陽礼拝と呼吸をベースに全身を使う60分を通して、心も体もリラックスしませんか？
仕事や家事の疲れ
不規則な生活習慣や食習慣
慢性的な痛みや不快感
人は日常の様々なことからストレスを受けています。思わぬ些細なことがストレスの原因になっていることも...そしてこれらは様々な痛み・不調の原因になります。
日常から離れた空間でRecover(回復)とTraining(訓練)により元気な身体とストレスとの付き合い方をご案内いたします。
疲れやすい・体調を崩しやすい
妊活がうまくいかない
いつも姿勢が悪いと言われる
人間の身体は食事と体を動かしたことによる刺激により栄養を得ています。これらの栄養不足は慢性疲労、免疫の低下、女性機能低下、感覚・バランスの低下を招き不調や・姿勢不良、人が持つ本来の機能を低下させます。施術で動きやすい体を作り、感覚訓練とトレーニング、栄養療法により根本的な体質改善と姿勢改善を目指しましょう。
運動を始めたいけど体に痛みがある
手術の後で運動が怖い
運動したいけど どこならできる？
整形外科監修施設のため関節や筋肉の状態に不安・運動に不安がある方でも安心してご来店ください。スタッフは全員現役で整形外科でのリハビリ業務も行っているスタッフになります。医学的根拠に基づいたメニューを提供させていただきます。
動きがぎこちない
イライラ、落ち着きがない、夜泣きが多い
発達障害？
当施設では、運動・食事の両面から発達に不安や心配のあるお子様の支援を行っています。
大切なお子様の毎日の様子から「うちの子動きがぎこちない」「もしかしたら発達障害なのかも？」と感じたり、すこしでも気がかりな事があるようでしたら、無料カウンセリング（1歳以降）を行っていますのでお問合せください。
パーソナルジムとは一般的なスポーツジムやフィットネスジムとは違い、会員様ごとの専属のトレーナーがその方に適したトレーニングメニューをご提案します。
会員様はその専属のトレーナーと二人三脚で基礎代謝アップなどのダイエットやストレス解消等を図ることとなります。
通常、お考えのスポーツジムに比べてご利用の料金は一般的には高めに設定されておりますが、マンツーマンでトレーナーがアドバイスをしてくれるため、比較的短い期間で目標を達成できる確率は高いといえます。
なお、パーソナルジムではしっかりと筋肉をつけてさらに脂肪も落とすので、多くの方が痩せることができて、しかもリバウンドしにくいといえます。
しかし、それで安心してパーソナルジム通いをやめてしまうとリバウンドする可能性もあります。
そこでジムに通う通わないは別としても継続して運動する習慣を続ける必要があります。
パーソナルジムが通常のスポーツジムと大きく違う点は以下の2点です。
但しデメリットもあります。
それは料金が通常のスポーツジムと比べて高めであるということです。
身体を回復させるトリートメントや、緊張した身体を動かしほぐすリラクゼーション。楽しく身体 を動かすレクリエーションから、時には自分の身体を追い込むトレーニングまで。
身体を喜ばせる 無理のない食事案内もいたします。
体質改善、ダイエット、妊活などで、ぜひ当院の"Retreat"を体感してください。
渋谷駅から徒歩2分
03-6805-0816
